slabovid

Шагай ради жизни!

Скандинавскую ходьбу называют самым простым путем к здоровью и долголетию. 6 ноября в библиотеке-филиале №15 состоялся скандинавский променад «Шагай ради жизни».
В библиотеке собрались активные, позитивные читатели, для которых движение – это жизнь. Специалисты КГБУЗ «Краевой центр медицинской профилактики» Сергей Алексеевич Алтухов и Олеся Владимировна Щербакова рассказали гостям библиотеки историю скандинавской ходьбы, познакомили с техникой ходьбы, дали советы, которым необходимо следовать, чтобы получить от ходьбы максимальную пользу. То, что заниматься скандинавской ходьбой можно в любой местности и практически при любой погоде, подтвердила небольшая прогулка по аллее на ул. Г. Исакова. Под руководством специалистов участники мероприятия провели настоящую тренировку и пришли к выводу, что овладеть правильной техникой ходьбы очень просто, так как в её основе лежат естественные движения. А для тех, кто взял в руки палочки впервые, закрепить технику скандинавской ходьбы поможет литература, представленная на выставке «Ходьба вместо лекарств».
 
hodba 14112018 01hodba 14112018 02hodba 14112018 03hodba 14112018 04

Баннер БаннерБаннер

Фотогалерея

main-img-01main-img-02ФотогалереяФотогалереяФотогалереяФотогалереяФотогалереяФотогалереяФотогалереяФотогалерея