10 ноября в библиотеке №1 для учеников 8 класса МБОУ «Гимназия №22» прошёл познавательный урок «Что творится в моей голове?».

В начале мероприятия приглашённый специалист из Краевого центра медицинской профилактики «Центр общественного здоровья» Аленникова Юлия Алексеевна рассказала ребятам, что такое здоровье человека и каким оно может быть, уделив особое внимание понятию психологического здоровья. Она объяснила, почему важно беречь своё внутреннее состояние и как оно влияет на всё остальное. Далее специалист поделилась с детьми методами борьбы со стрессом, предложила упражнения и советы для поддержания психологического равновесия. В завершение урока ребята вместе с специалистом составили диаграмму «Мой день», чтобы понять, как сейчас проходит их распорядок, устраивает ли он их и что хотелось бы изменить. После этого урока ребята узнали, как заботиться о своём внутреннем мире, чтобы чувствовать себя счастливее, делая шаги к гармонии внутри себя.