12 октября в библиотеке №15 для учащихся 6-х классов прошёл тренинг здорового питания «Правильно питаться – расти здоровыми», который был приурочен Всемирному дню питания.

В наше время здоровое питание очень популярно и любой человек знает, что нужно отказаться от вредной еды. Но что добавить при этом в рацион, чтобы каждая съеденная калория была максимально наполнена витаминами, минералами и другими веществами, которые необходимы для здоровья – мало кто разбирается. Подростковый возраст – это возраст бурного роста, в рационе таких ребят должно быть большое количество здоровых продуктов, помогающих им расти и развиваться. Как же сделать питание более полноценным школьникам рассказала специалист Краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Светлана Николаевна Жарикова. Используя различные муляжи, участники тренинга составляли сбалансированный рацион питания на целый день, учились составлять разнообразное меню на завтрак и обед. Дети задавали специалисту множество вопросов не только о питании, но и здоровье, гигиене и режиме дня. Тренинг прошел плодотворно, школьники узнали много нового о правильном питании и решили в дальнейшем следовать советам специалиста. В заключении многие дети взяли книги по этой теме с выставки «Когда стиль жизни здоровье».